Breathwork
embody. expand. breathe.
gelernt bei Karin Nikbakht
Viel mehr als Breathwork. Tief transformative Atem-, Energie- und Körperarbeit.
Der Atem ist unser stärkstes Tool, er steht für pure Lebensenergie und Transformationskraft. Er bringt alles ans Licht, was jetzt gesehen werden will. Schatten und Potenzial. Alles was Du tust, ist atmen. Ein und aus. Verbunden, also ohne Pause. Dein System klärt sich dadurch. Ich halte Dir energetisch einen äusserst kraftvollen Raum, begleite Dich dabei, ganz eng und gleichzeitig freilassend. Du kommst Dir selbst ganz nahe – vielleicht wie noch nie zuvor. Diese Arbeit ist ein Aktivierungs- & Initiationsprozess in Dein Leben.
Diese Methode ermöglicht Dir, Dich selbst zu sehen & in jedem Moment Du selbst sein zu dürfen.
Der Atem gilt als das Portal zum Unterbewusstsein. Wir setzen damit auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene immense Energien frei. Du kommst effizient und intensiv an sonst tief verborgene Schichten und Blockaden in Dir. Er bringt Themen ins Bewusstsein, die noch nicht verarbeitet wurden und klärt diese gleichzeitig.
In Deinen Körperzellen ist alles, was Du je erlebt hast, energetisch gespeichert. Bisher unterdrückte Aspekte und Erfahrungen rauben Dir unendlich viel Energie. Diese fehlt Dir jetzt, um Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten. In meinem sicheren Raum darfst Du Dich fallen lassen, Dir selbst und unbewussten Aspekten begegnen. Letztere bringst Du durch Deinen Atemprozess aus eigener Kraft in Dein Bewusstsein. Dort werden sie integriert und nachhaltig gelöst.
Breathwork kann Dir verschiedenste Benefits bringen:
- Regulation des Nerven-, Hormon-& Verdauungssystems
- Aktivierung des Herzkreislaufsystems
- In Dir wird es ruhiger
- Du erkennst & fühlst die Not in Dir, anstelle Dich dafür zu beurteilen
- Du siehst aus eigener Kraft Sabotageprogramme und Muster, die Dich kleinhalten
- Dein Stresslevel sinkt
- Deine Konzentrationsfähigkeit steigt
- Deine Körperwahrnehmung steigt
- Du bist satter in Dir verankert, erkennst Deinen Wert, stehst für Dich ein
- Feinstofflichkeit öffnet sich und wird greifbar
- Du sprengst Deine selbstgesetzten Grenzen und erfährst, wie kraftvoll Du in Wahrheit bist
- Die Verbindung zu Dir & Deiner inneren Klarheit wird deutlicher
- Dein Potenzial und Wege zur konkreten Umsetzung zeigen sich
- Positiver Einfluss auf Wohlbefinden, Schlaf, Sexualität, Schmerzempfinden, psychische Gesundheit
- Lebensenergie wird in Fluss gebracht
- Transformationsprozesse werden in Gang gesetzt & gleichzeitig integriert
- uvm
Wie können wir zusammen arbeiten?
Du kannst Einzelsessions buchen oder Dich für tiefgehende transformative Reisen à 3, 5 oder 3+2 Tagen entscheiden. Die Sessions erfolgen alle nach demselben Ablauf.
Ich will gern tief gehen.
Willst Du Deine Themen nachhaltig transformieren so macht eine Intensivbegleitung über mind. 5 Tage infolge Sinn. Wir tauchen täglich tiefer. Für maximale Transformation und klare Umsetzung ins Leben kombinierst Du ein 1:1 Mentoring dazu.
1:1 Breathwork - Räume mit Marlen
Einzelsession
Zum Näherkommen oder zur Integration, wenn Du Dich bereits auskennst.
CHF 320
3 Sessions
Eine Initiation.
Wir arbeiten an 3 Tagen infolge zusammen.
CHF 1000
5 Sessions
Eine intensive & nachhaltig transformative Atemreise. 5 Tage infolge oder 3+2 Tage.
CHF 1600
Jede Session ist eine Initiation in Dein Leben.
Was sich entfalten soll wird in der nächsten Zeit seinen Weg in Dein Leben finden.
Die Sessions wirken lange in Deinem Körper und System nach. Wie alle meine Offerings ist auch dieses kein Quick Fix sondern ein innerer on-going Prozess, auf den Du Dich ganz bewusst einlässt. Daneben vergisst Du aber nicht, dass das Leben jetzt stattfindet.
Wie laufen die Sessions ab?
Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch. Wir schauen welche Themen Du angehen und was Du gern erreichen möchtest. Anschliessend folgt die intensive Atemsession über 60 – 90 Minuten. Ich begleite Dich intuitiv – energetisch, durch Berührungen, Bewegungen und Worte. Ausgewählte Musik trägt Dich tiefer.
Du liegst, sitzt, stehst, bewegst Dich – ganz wie Du`s fühlst. Du atmest ohne Pause ein & aus. Wie eine satte, nicht enden wollende kreisrunde Welle. Mal ganz sanft, mal ganz intensiv kraftvoll. So wie es gerade dran ist. Die durch den intensiven Atem freigesetzte Energie bahnt sich ihren Weg durch Dein System, findet durch Deine Körperweisheit und meine Unterstützung Zugang zu blockierten Arealen. Du kannst Dir vorstellen, dass Dein Körper so mit Sauerstoff überflutet wird. Damit klärst Du Dein System, Blockaden werden spürbar und dürfen abfliessen. Die Arbeit mit dem Atem ist intensiv auf allen Ebenen. Dein Körper braucht Zeit, um sich Schicht um Schicht von den Speicherungen zu lösen. Alles, was Du zu tun hast, ist einfach nur zu bleiben und weiter zu atmen. Ich bin da mit Dir.
Dann lass Deinen Atem langsam ruhig werden… Nach der Atemphase lässt Du Dich fallen durch Raum & Zeit, eine wunderbare und tief berührende Nachspürphase. Wir schliessen die Session mit einem kurzen Nachgespräch.
Wie viel Zeit brauche ich und wo arbeiten wir?
Gönne Dir Zeit für Dich. Um optimal eintauchen zu können empfehle ich Dir, Urlaub zu nehmen. Plane in jedem Fall nach den Sessions 3-4 Stunden Zeit für Dich ein. Eine Session dauert zwischen 90 und 120 Minuten.
Wir treffen uns vor Ort. Ich arbeite in Solothurn (CH) und weltweit.
Ich liebs sehr, Dich tiefer zu führen.
Buchungsbedingungen & Kontraindikationen
Die Terminvergabe erfolgt nach Zahlungseingang. Diese Arbeit ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Falls Du in Behandlung bist, solltest Du unsere Zusammenarbeit mit der Dich behandelnden Person besprechen. Ich gebe Dir keine Heilversprechen ab.
Du informierst mich über Medikamente & Substanzen, die Du einnimmst oder eingenommen hast, über Diagnosen, Erkrankungen & Traumata die Du hast sowie über den Zustand Deiner Psyche. Es liegt in Deiner Verantwortung hinzuspüren, ob du bereit bist für diese tiefgehende Reise. Du solltest psychisch stabil und bereit sein, Dich auf Dich und Deine Power einzulassen. In jedem Fall nimmst Du eigenverantwortlich an den Sessions teil.
Der Konsum von Drogen & Alkohol vor, während und am besten auch nach der Session ist kontraindiziert. Bitte kläre mich auf, wenn Du eine Geschichte mit Substanzen hast.
Der verbundene Atem ist für Dich nicht geeignet bei bestehender Schwangerschaft, Psychopharmaka-Einnahme, Herzkreislauferkrankungen, bei gewissen Gefäss- & Augenerkrankungen, Epilepsie, insulinpflichtigem Diabetes mellitus, akuter Psychose, bipolarer Störung, kürzlich stattgehabten OP`s und offenen Wunden. Diese Liste ist nicht abschliessend und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Bei spezifischen Fragen schreib mir gerne eine Mail.
Mit deiner Buchung erklärst Du Dich mit den Bedingungen & Stornobedingungen einverstanden.
Stornobedingungen
Bei Absage bis 2 Monate vor Angebotsbeginn ist die Anmeldegebühr als Storno zu bezahlen. Danach fallen 50% des Gesamtbetrages als Storno an – bis 14 Tage vor Angebotsbeginn. Bei späterer Stornierung ist der Gesamtbetrag als Storno zu bezahlen. Stornierungen werden nur in schriftlicher Form (E-Mail) akzeptiert und schriftlich bestätigt.
Bei Krankheit bitte ich Dich um frühzeitige Kontaktaufnahme, damit wir Ersatztermine finden können. Du kannst auch eine Ersatzperson stellen, die Deinen Platz einnehmen mag.