1:1 Körperarbeit und Prozessbegleitung für nachhaltige Transformation

Embodiment & innere Arbeit

persönlich vor Ort

Transformationsarbeit in ihrer ganzen Tiefe.

Mentoring 

online 

Kontinuierliche Wegbegleitung.

Bist du bereit, deine Kraft zu leben?

In unserer 1:1-Begleitung begegnest du dir selbst in deiner ganzen Tiefe, mit allem, was dich ausmacht. Wir verbinden präzise Körperarbeit mit Breathwork und tiefgreifender Unterbewusstseinsarbeit, um Blockaden zu lösen, Verdrängtes ins Licht zu bringen und Raum für das zu schaffen, was wirklich zu dir gehört. Mit meiner feinen Wahrnehmung erfasse ich auch das, was im Subtilen liegt und gern übersehen wird. Ehrliches Hinsehen, tiefes Fühlen und nachhaltige Integration stehen dabei im Mittelpunkt – für echte, langfristige Veränderung.

Was dich in unserer 1:1 Arbeit erwartet

▸Embodiment, Körper- & Energiearbeit,  Breathwork
▸Traumaarbeit, Schattenarbeit und Rückführungen
▸Zugang zu unbewussten Mustern & gespeicherten Erfahrungen
▸Ein sicherer, glasklarer Raum für echte, nachhaltige Transformation auf allen Ebenen

In zwei separaten Artikeln erkläre ich dir Wirkweise & Abläufe von Sessions mit Rückführungsarbeit und Breathwork.

Deine Begleitung - online oder vor Ort

Online-Sessions: tiefgehend & ortsunabhängig, ideal für eine kontinuierliche Begleitung.
Vor Ort Sessions: in geschützter Atmosphäre in Solothurn, mit integrierter Körperarbeit.

Die Inhalte meiner Arbeit bleiben dieselben – ob online oder offline.
Setting, Dauer & Preis unterscheiden sich. Du findest alle Details unten.

Diese 1:1-Arbeit ist exklusiv und persönlich – nur wenige Plätze stehen zur Verfügung. Wenn du bereit bist, mutig in deine Tiefe zu gehen, sichere dir jetzt deinen Platz.

Diese 1:1 Begleitung ist ideal für dich, wenn

▸du nicht länger über dich drüber gehen willst
▸du echte Veränderung suchst – körperlich, seelisch, tief
▸bisherige Ansätze bei dir nicht greifen
▸du bereit bist, zu fühlen statt nur zu analysieren und behandeln
▸du gelernt hast, zu funktionieren – und nun beginnen willst, wirklich zu leben
▸du dein Gold im Schatten entdecken willst
▸du dich selbst wieder verkörpern willst.

diese Arbeit ist nicht für dich, wenn du…

▸nicht bereit bist, ehrlich hinzusehen
▸lieber redest als fühlst
▸schnelle Tipps willst, aber keinen echten Wandel
▸nicht mit deinem Körper arbeiten willst.

Deine 1:1 Räume mit Marlen: Begleitung durch Körperarbeit und innere Arbeit – online & vor Ort

Embodiment & innere Arbeit

persönlich vor Ort

Einstiegssession
Für Klarheit und Ausrichtung
Diese kürzere und günstigere Session ist darauf ausgerichtet, gemeinsam zu erkunden.

75 Minuten
CHF 190.-
einmalig buchbar
auch online möglich

Embodiment & innere Arbeit Paket
Mit allen Methoden, die nachhaltige Transformation möglich machen:
Breathwork, Schatten-& Körperarbeit, Rückführung, Energiearbeit

3 oder mehr Sessions à
1.5 – 2 Stunden
CHF 340.- pro Session

Transformation braucht Raum und Zeit. Das Paket ermöglicht einen tragfähigen Prozess, der Schicht für Schicht über kurzfristige Momentaufnahmen hinaus wirkt. Einzelsessions ausschliesslich für bestehende Kund:innen.

buchen

Mentoring 

online 

Kontinuierliche Begleitung – im durchgehend gehaltenen Raum

monatlich:
2 Sessions à je 1.25 Stunden
2x monatlicher Support 

CHF 690.– / Monat 
Dauer: 4 Monate

10% Rabatt bei Gesamtzahlung der 4 Monate.
Einzelsessions ausschliesslich für bestehende Kund:innen.

buchen

Häufige Fragen

Jede Session beginnt mit einem Ankommen, um dich ins Hier und Jetzt zu holen. Danach arbeiten wir – je nach Thema – mit Körperarbeit, Breathwork, Rückführungsarbeit, kombiniert mit innerer Prozessbegleitung. Am Ende gibt es Zeit zur Integration und offene Fragen zu klären.

Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen und dich zu spüren. Wenn du mehr erfahren möchtest, wie Breathwork wirkt, findest du hier eine ausführliche Erklärung.

Online arbeiten wir ohne direkte Berührung, aber genauso tiefgehend über Atem, Körperwahrnehmung und innere Prozesse. Vor Ort in Solothurn integrieren wir zusätzlich gezielte Körperarbeit. Inhaltlich bleibt die Arbeit gleich, nur das Setting unterscheidet sich.

Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen gut bewegen. Für tiefere Prozesse empfehle ich eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. In einem Vorgespräch finden wir heraus, was für dich passt.

Ich begleite dich sicher durch jeden Prozess – auch durch die herausforderndsten. Gerade in der Rückführungsarbeit und in intensiven Breathwork-Sessions entstehen oft tiefe innere Bilder und Emotionen. Deine Grenzen werden jederzeit respektiert, und wir arbeiten in einem Tempo, das sich für dich stimmig anfühlt. Du bist jederzeit getragen. 

Falls du dir noch unsicher bist, ob diese tiefe 1:1-Arbeit das Richtige für dich ist, kannst du mit einer Einstiegssession beginnen. Diese kürzere und günstigere Session (75 Min., CHF 240) ist darauf ausgerichtet, gemeinsam zu erkunden:

▸ Was deine aktuellen Symptome, Beschwerden oder Themen dir wirklich sagen wollen
▸ Welche emotionalen und energetischen Zusammenhänge dahinterstehen
▸ Welche nächsten Schritte sinnvoll sind, um tiefer in den Prozess zu gehen

Wichtig: Diese Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung oder Therapie. Sie ist ein Startpunkt. Wenn du danach weitergehst, steigen wir in die volle Tiefe ein – im Rahmen der Embodiment & Inner Work Begleitung mit allen Methoden, die nachhaltige Transformation möglich machen. Das ist eine Einladung, volle Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. 

Hier kannst du die Einstiegssession buchen.

In diesen 1:1 Sessions arbeiten wir mit allen tiefgreifenden Methoden: Breathwork, Schatten-& Körperarbeit, Rückführung, Energie- & Aufstellungsarbeit – für Transformation auf Zellebene.

Sie führen dich:
▸ in unbewusste Erfahrungen, Muster, Blockaden und Prägungen
▸ zu den Wurzeln körperlicher und seelischer Beschwerden
▸ zum Potenzial, das im Schatten verborgen liegt

Dein Potenzial liegt unter dem, was du lange verdrängt hast. In einem sicheren Raum holen wir diese Anteile ins Licht. Du erkennst, was wirklich hinter deinen Themen steht, was sich jetzt verändern darf. Damit dein Leben sich wieder nach dir anfühlt.

Umfang: Um einen tragfähigen und tiefen Prozess zu ermöglichen, sind Buchungen erst ab 3 Sessions möglich. Einzelsessions sind nur bestehenden Kund:innen vorbehalten, die schon vertraut sind mit dieser Arbeit.

Ablauf:
▸ Vorgespräch & Intention – warum bist du hier
▸ Transformationsteil (je nach dem mit Breathwork, Rückführung, Körper- & Energiearbeit etc)
▸ Nachspürphase – zur Integration
▸ Nachgespräch – Klärung und nächste Schritte 

Diese Arbeit:
▸ ersetzt keine Therapie.
▸ wirkt intensiv auf seelischer, energetischer und körperlicher Ebene
▸ setzt deine volle Bereitschaft zur inneren Arbeit voraus.
▸ Innere Arbeit ist ein Weg, ein Prozess, auf den du dich bewusst einlässt. 

In zwei separaten Artikeln erkläre ich die Wirkweise & Abläufe von Sessions mit Rückführungsarbeit und Breathwork.

Hier kannst du Embodiment & innere Arbeit buchen. 

Egal ob online oder offline, die Tiefe bleibt.
Im 1:1 Mentoring bleiben wir kontinuierlich an deinen Themen dran. Dort, wo du sonst ausweichst, gehen wir gemeinsam hin. Dein Dranbleiben ist die Basis für deine Transformation.

Hier wirst du gesehen. Und beginnst, dich selbst zu sehen.
Diese Begleitung ist ein tiefgreifender Prozess der Klärung, Erinnerung und Rückverbindung mit dir selbst. 

Ich halte dir durchgehend den Raum.
Wir treffen uns in Zoom-Sessions und an den Support-Tagen via Voice Message.
Schicht um Schicht tauchen wir tiefer.
Alles darf da sein – auch das, was du sonst lieber versteckst. Du darfst sein, wie du bist.
Ich bleibe mit dir, wenn alles in dir gehen will.

Worum geht es?
Du erinnerst dich an dein wahres Wesen, deine Weisheit und Power.
Hinter Symptomen und Struggles liegen unbewusste Anteile – sie blockieren dein Potenzial.
Wir bringen Licht in diese Bereiche, damit du dein Leben aus der Tiefe neu gestalten kannst.
Ein Weg des Aufwachens. 

So läufts
▸ Wir starten dort, wo du gerade stehst.
▸ Wir arbeiten körperlich, energetisch und seelisch.
▸ Du erkennst, was wirklich hinter deinen Themen steht und was sich verändern darf.

Umfang: Um einen tragfähigen und tiefen Prozess zu ermöglichen, findet das Mentoring ausschliesslich als kontinuierliche Begleitung statt.
Einzelsessions nur für bestehende Kund:innen.

Wichtig: Diese Arbeit ersetzt keine Therapie. Sie wirkt auf seelischer, energetischer und körperlicher Ebene und setzt deine volle Bereitschaft zur inneren Arbeit voraus.

Hier kannst du deine Mentoring Begleitung buchen. 

Rückmeldungen: Das sagen Menschen nach der 1:1 Arbeit

Zwei zauberhafte Transformationswochen

durfte ich bei Marlen erleben. Es war eine herzerwärmende Reise zu meiner Seele und meinen tiefsten Schmerzen. Marlen hat eine wunderbar sanfte und verständnisvolle Art, die es mir leicht gemacht hat, meine innersten Schichten zu öffnen und mich ganz fallen zu lassen.
FrédériqueCoach
Mein Bauch verträgt sogar wieder Jeans!

Nach einer Woche intensiven Breathworks und Embodiment spüre ich eine deutliche Zunahme meiner Energie und eine spürbare Verbesserung meines Körpergefühls. Zu meiner großen Freude konnte ich sogar Jeans tragen, die ich über viele Jahre gemieden hatte, weil ich keine Kleider tragen konnte, die am Bauch eng oder anliegend waren. Mein Bauch ist nun deutlich schmerzfreier und weicher. Das war eine wunderbare und völlig unerwartete Überraschung!

Die Veränderungen, die ich in dieser kurzen Zeit erleben durfte, sind einfach wunderbar. Ich bin Marlen unendlich dankbar für ihre liebevolle Unterstützung und die heilenden Momente. Ich empfehle jedem, der echte Veränderungen in seinem Leben sucht, sich vertrauensvoll an Marlen zu wenden. Ihre Arbeit hat mich so tief berührt, dass ich nun sogar darüber nachdenke, eine Ausbildung bei ihr zu machen.
Endometriose - Betroffene
Ich kann kaum in Worte fassen, welche Energie Marlen ausstrahlt,

als hätte sie grosse Flügel um mich gelegt und mich getragen. Mit ihr kann man richtig tief gehen und auffächern, was alles da ist und somit Klarheit erlangen.

Vor Marlens Begleitung fühlte ich mich ausgelaugt und freudlos, alles fühlte sich schwer an. Während der Sessions konnte ich richtig in die Tiefe gehen, meinem inneren Kind begegnen und viele Wunden aus meiner Kindheit heilen. Ich habe einen neuen beruflichen Weg visioniert und mit Marlens Hilfe viel Klarheit über die nächsten Schritte erhalten. Ich fühle mich nun wieder voller Energie und Ideen, bin ausgeglichener und mit Wärme ausgefüllt.

Ich kann meinen Kindern und meinem Partner anders begegnen und spüre mich geerdeter und voller Elan, meine Entfaltungsreise weiter zu führen. Marlen hat mich vom Mangel in die Fülle gebracht. Unzählige Zeichen haben mich geleitet und mich in eine heilsame Richtung gelenkt. Ich bin Dir so so so dankbar, dass Du mir den Raum gehalten hast!
LauraPädagogin
Alleine wäre ich nie so weit aus meiner Komfortzone hinausgegangen,

um mich so zu befreien wie mit Deiner Hilfe. Jetzt weiss ich, was das -sich begleiten lassen- bedeutet. Mir war das Geld immer zu schade dafür. Jetzt werde ich die Einzelbegleitung zur Gewohnheit werden lassen. Weil es soooo wirkungsvoll, effizient und tief ist. Deine Begleitung ist sehr liebevoll, kraftvoll, fokussiert und hingebungsvoll. Es bleibt kein Wunsch offen. Der Raum, den du öffnest, lädt mich ein mich mit gutem Gefühl und Vertrauen auf den Prozess einzulassen.
Marek
Weil Du mit mir einfach geblieben bist, mich gehalten, nicht verurteilt hast.

konnte ich endlich alles da sein lassen. Ich konnte diese Schwere die da in mir ist endlich annehmen, statt wie immer nur im Widerstand dagegen zu sein. So heilsam.
Früher wäre ich nach Hause gekommen und hätte geraucht,

Bier getrunken & Schokolade gegessen. Ja, das Leben fordert mich zur Zeit sehr. Aber heute atme ich mich mit Deiner Session da durch. Ich danke Dir so sehr, dass Du mir diese Möglichkeit bietest.
online Embodiment Sessions Teilnehmerin
Zwei zauberhafte Transformationswochen

durfte ich bei Marlen erleben. Es war eine herzerwärmende Reise zu meiner Seele und meinen tiefsten Schmerzen. Marlen hat eine wunderbar sanfte und verständnisvolle Art, die es mir leicht gemacht hat, meine innersten Schichten zu öffnen und mich ganz fallen zu lassen.
FrédériqueCoach
Mein Bauch verträgt sogar wieder Jeans!

Nach einer Woche intensiven Breathworks und Embodiment spüre ich eine deutliche Zunahme meiner Energie und eine spürbare Verbesserung meines Körpergefühls. Zu meiner großen Freude konnte ich sogar Jeans tragen, die ich über viele Jahre gemieden hatte, weil ich keine Kleider tragen konnte, die am Bauch eng oder anliegend waren. Mein Bauch ist nun deutlich schmerzfreier und weicher. Das war eine wunderbare und völlig unerwartete Überraschung!

Die Veränderungen, die ich in dieser kurzen Zeit erleben durfte, sind einfach wunderbar. Ich bin Marlen unendlich dankbar für ihre liebevolle Unterstützung und die heilenden Momente. Ich empfehle jedem, der echte Veränderungen in seinem Leben sucht, sich vertrauensvoll an Marlen zu wenden. Ihre Arbeit hat mich so tief berührt, dass ich nun sogar darüber nachdenke, eine Ausbildung bei ihr zu machen.
Endometriose - Betroffene
Ich kann kaum in Worte fassen, welche Energie Marlen ausstrahlt,

als hätte sie grosse Flügel um mich gelegt und mich getragen. Mit ihr kann man richtig tief gehen und auffächern, was alles da ist und somit Klarheit erlangen.

Vor Marlens Begleitung fühlte ich mich ausgelaugt und freudlos, alles fühlte sich schwer an. Während der Sessions konnte ich richtig in die Tiefe gehen, meinem inneren Kind begegnen und viele Wunden aus meiner Kindheit heilen. Ich habe einen neuen beruflichen Weg visioniert und mit Marlens Hilfe viel Klarheit über die nächsten Schritte erhalten. Ich fühle mich nun wieder voller Energie und Ideen, bin ausgeglichener und mit Wärme ausgefüllt.

Ich kann meinen Kindern und meinem Partner anders begegnen und spüre mich geerdeter und voller Elan, meine Entfaltungsreise weiter zu führen. Marlen hat mich vom Mangel in die Fülle gebracht. Unzählige Zeichen haben mich geleitet und mich in eine heilsame Richtung gelenkt. Ich bin Dir so so so dankbar, dass Du mir den Raum gehalten hast!
LauraPädagogin
Alleine wäre ich nie so weit aus meiner Komfortzone hinausgegangen,

um mich so zu befreien wie mit Deiner Hilfe. Jetzt weiss ich, was das -sich begleiten lassen- bedeutet. Mir war das Geld immer zu schade dafür. Jetzt werde ich die Einzelbegleitung zur Gewohnheit werden lassen. Weil es soooo wirkungsvoll, effizient und tief ist. Deine Begleitung ist sehr liebevoll, kraftvoll, fokussiert und hingebungsvoll. Es bleibt kein Wunsch offen. Der Raum, den du öffnest, lädt mich ein mich mit gutem Gefühl und Vertrauen auf den Prozess einzulassen.
Marek
Weil Du mit mir einfach geblieben bist, mich gehalten, nicht verurteilt hast.

konnte ich endlich alles da sein lassen. Ich konnte diese Schwere die da in mir ist endlich annehmen, statt wie immer nur im Widerstand dagegen zu sein. So heilsam.
Früher wäre ich nach Hause gekommen und hätte geraucht,

Bier getrunken & Schokolade gegessen. Ja, das Leben fordert mich zur Zeit sehr. Aber heute atme ich mich mit Deiner Session da durch. Ich danke Dir so sehr, dass Du mir diese Möglichkeit bietest.
online Embodiment Sessions Teilnehmerin

Diese Begleitungen sind exklusiv & tief.
Die Plätze sind limitiert, damit genug Raum für dich bleibt.
Wenn du ready bist, bin ich es auch. 
Ig fröiämi uf di! 

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